Quel lait de suite ou lait de croissance choisir pour votre bébé ?

L'OMS recommande l’allaitement exclusif au sein pendant les six premiers mois de la vie de bébé et de poursuivre l'allaitement maternel jusqu’à l’âge deux ans, en complément d'une alimentation diversifiée. Cependant, si vous ne souhaitez pas allaiter, il n’est pas toujours facile de choisir le lait de suite ou le lait de croissance* qui convient à votre bébé ! Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Les critères à prendre en compte dans le choix du lait de suite ou lait de croissance

Pour choisir ce qui convient le mieux à ses besoins, il y a plusieurs critères à prendre en considération.

• L'âge : si votre bébé a plus de 6 mois, vous pouvez choisir un lait infantile 2ème âge (lait de suite) ; et s’il a plus de 12 mois, un lait de croissance (aliment lacté pour enfants en bas âge) qui conviendra à ses besoins en complément d'une alimentation diversifiée.
• Les petits tracas de votre bébé à 6 mois. Le système digestif d’un bébé est encore immature, il peut rencontrer :

- Des petits rejets de lait

- Un reflux gastro-oesophagien (RGO) : ce sont des remontées de lait importantes dues à une immaturité du système digestif et à la taille de l’estomac vs la quantité de lait bu. En effet, la jonction entre l’œsophage et l’estomac, appelée cardia, qui empêche les remontées du contenu gastrique, n’est pas encore assez formée et lorsque l’estomac est trop rempli, le lait peut remonter dans l’œsophage.

- La constipation

- La diarrhée

• S’il existe des antécédents familiaux d’allergie (que ce soit chez la maman, le papa ou les frères et sœurs), il faudra consulter votre médecin pour obtenir des conseils sur le choix du lait de suite ou de croissance. En effet, en raison de l'immaturité de son système immunitaire, il est possible que bébé développe une réaction allergique. Il faut aussi surveiller également que votre bébé ne présente pas d'allergie aux protéines de lait de vache.

• La teneur en protéines : Il est également important de faire attention à la quantité de protéines contenue dans les laits de suite dès 6 mois. Les protéines jouent en effet un rôle important. Il lui en faut donc ni trop, ni pas assez et de haute qualité conformément à la réglementation des laits de suite.

En tout état de cause, il est préférable de demander conseil à votre médecin pour choisir le lait de suite ou lait de croissance qui convient aux besoins de votre bébé.

*Aliment lacté pour enfant en bas-âge

Les besoins nutritionnels spécifiques des bébés

Les bébés ont des besoins nutritionnels spécifiques en raison de leurs développements physiologiques et psychomoteurs particuliers. Voilà pourquoi leur alimentation doit être différente de celle des adultes. Au moment de la diversification (entre 4 et 6 mois) votre enfant découvre de nouvelles saveurs et de nouvelles textures. Le lait maternel reste, malgré tout, la base essentielle de son alimentation.

Si la maman ne souhaite pas ou ne peut allaiter, il est conseillé que les bébés à 6 et 12 mois, consomment environ 3 biberons de 210 ml par jour de lait de suite 2ème âge.

Pour les plus grands (entre 12 mois et 3 ans), la quantité recommandée de lait de croissance (aliment lacté pour enfant en bas âge) est de 500 ml par jour (soit 2 biberons de 250 ml).

Veillez toujours à respecter l’appétit de votre bébé. Ces données sont présentes à titre indicatif et peuvent varier d’un enfant à l’autre. Il est important de demander conseil à un professionnel de santé pour plus d'information sur le régime ou sur la diversification.

Votre bébé a des besoins particuliers qui seront comblés en grande partie par la consommation de lait de suite ou de croissance. La composition des laits de suite et des laits de croissance prennent en compte ces besoins :

• Protéines. Elles sont essentielles au développement du corps humain. Il est donc nécessaire que votre bébé en consomme. Votre bébé a besoin d’une quantité ajustée en protéines* de qualité. Entre 6 mois et 3 ans, votre enfant a un organisme en plein développement et encore fragile. Il est donc important de veiller à ce que son lait de suite ou son lait de croissance soit particulièrement adapté à ses besoins aussi bien en terme de quantité que de qualité.
• Fer* et en vitamines*, notamment A*, D*, C*, qui contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Acides gras essentiels dont de l’acide alpha-linolénique (AAL)*, un acide gras essentiel de la famille des Oméga 3 qui contribue au développement normal du tissu cérébral et nerveux du bébé. L’organisme n’est pas capable de fabriquer ces acides gras essentiels. Il est donc important de les apporter aux enfants dans leur alimentation, notamment grâce aux laits de suite (6-12 mois).
• Zinc* qui contribue à la croissance normale de votre bébé.

Le saviez-vous ?

Dès 6 mois, la majorité des nourrissons consomment plus de protéines qu'ils n'en ont besoin**. Parlez-en à votre médecin.

A titre d’exemple :

L'alimentation lactée, de préférence le lait maternel, est la source principale de protéines dans l'alimentation du nourrisson mais elle va être progressivement complétée par l'apport en viande/poisson et œuf à la diversification.

2 cuillères à café de viande (10g de viande) correspondent à 2g de protéines, veillez à compléter l’apport avec du lait de suite ou lait de croissance***.

> A 6 mois : 10g de viande ou poisson par jour, soit 2 cuillères à café ou ¼ d’œuf dur.

> Dès 12 mois : 10g par jour de viande ou de poisson par jour, soit 4 cuillères à café ou 1/3 d’œuf dur.

> Dès 18 mois : 30g par jour de viande ou de poisson, soit 6 cuillères à café ou ½ œuf dur.

* Conformément à la réglementation sur les laits de suite

** EFSA Journal 2014;12(7):3760

*** Aliment lacté pour enfants en bas âge

Les 1000 premiers jours de vie de votre bébé

Depuis une vingtaine d’années, les recherches montrent que les 1000 premiers jours de vie d’un bébé sont essentiels pour sa santé future.

1000 jours = 270 jours de grossesse + 365 jours pour la première année de l’enfant + 365 jours pour sa deuxième année.

Plusieurs facteurs entrent en compte : son environnement et bien entendu son alimentation !

La qualité de ce qu’il mange et boit est susceptible d’influencer sa santé future. C’est la raison pour laquelle une attention particulière doit être accordée à son alimentation et notamment à ce qu’il ingère pendant ces 1000 premiers jours.

Derniers petits conseils

De plus, ajouter :

• une cuillère à café d'huile végétale ou une noisette de beurre dans tous les plats de votre bébé à partir de 6 mois
• 2 cuillères à café d'huile végétale ou 2 noisettes de beurre à partir d'un an.

Entre 4 et 6 mois, demandez conseil à votre médecin pour bien démarrer la diversification.

¹https://www.mpedia.fr/qr/difference-entre-lait-2eme-age-et-lait-de-croissance/