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Quels besoins et quantités de lait pour bébé ?

La quantité de lait nécessaire à votre nourrisson change à mesure qu'il grandit et que son alimentation se diversifie. Pour s'y retrouver, voici notre tableau récapitulatif ! 

4 mins de lecture

Quelles quantités de lait selon l'âge du bébé (à partir de 6 mois) ? 

De la naissance et jusqu’à 6 mois, il est conseillé d’allaiter votre bébé, car le lait maternel est l’alimentation la plus adaptée au nourrisson. L’allaitement au sein est notamment recommandé par l’OMS[1] (Organisation mondial de la santé). Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, vous pouvez demander l’avis de votre médecin pour substituer le lait maternel par du lait infantile.

Par la suite et jusqu’à ses trois ans, le lait de suite puis le lait de croissance restent des éléments importants de l'alimentation de votre bébé. Ils contribuent à ses apports nutritionnels pour lui permettre, en complément de son alimentation diversifiée, de bien se développer, tant sur le plan cérébral que moteur et physique.

Nous vous proposons un tableau récapitulatif des recommandations globales concernant les quantités jusqu'à l'âge de 3 ans. Chaque bébé est unique, il s'agit donc de recommandations globales. En fonction de son âge, de son poids ou de son appétit, les quantités peuvent varier. N’hésitez pas à poser toutes vos questions au pédiatre ou médecin qui suit votre bébé.

Le repas de midi n'est pas indiqué dans ce tableau car à cet âge bébé commence la diversification alimentaire et découvre les purées ou les soupes de légumes, à la cuillère ou au biberon.

Nous avons uniquement répertorié la quantité quotidienne correspondant à l'âge. Santé Publique France préconise de choisir un lait infantile adapté à l'âge de votre bébé, le lait de vache n'étant pas adapté à ses besoins nutritionnels spécifiques.

La colonne "Catégorie de lait" permet de mieux identifier le type de lait le plus adapté à votre enfant en fonction de son âge. 

Âge Catégorie de lait Poids du bébé* Petit-déjeuner** Goûter** Dîner**
6 mois Lait
2ème âge
De 6 à 9,5 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait
7 mois Lait
2ème âge
De 6,3 à 10,1 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait
8 mois Lait
2ème âge
De 6,6 à 10,5 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait
9 mois Lait
2ème âge
De 6,9 à 11 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait 210 ml de lait
10 mois Lait
2ème âge ou
lait de croissance
De 7,1 à 11,4 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait 210 ml de lait
11 mois Lait
2ème âge ou
lait de croissance
De 7, 4 kg à 11,7 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait 210 ml de lait
1 an Lait
2ème âge ou
lait de croissance
De 7,5 à 12 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait 210 ml de lait
2 ans Lait
de croissance
De 10,5 à 16,5 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait  
3 ans Lait
de croissance
De 11,3 à 18,2 kg De 210 à 240 ml de lait De 210 à 240 ml de lait  

Quelques conseils pour préparer les futurs biberons

Plusieurs règles sont à suivre pour la préparation des biberons de votre nourrisson. Nous en avons retenu six en particulier :

  1. Hygiène au quotidien : la stérilisation des biberons n’est aujourd’hui plus automatique pour les bébés nés à terme et en parfaite santé1. Cependant, des règles d’hygiène au quotidien restent à observer comme se laver les mains avant chaque préparation.
  2. Une eau adaptée: une eau de source faiblement minéralisée est adaptée au besoin des bébés mais pas seulement. Cela vous surprendra peut-être, mais l’eau du robinet est également compatible pour l’alimentation de votre enfant. Il est toutefois recommandé de se renseigner sur la qualité et la composition de l’eau de votre lieu de vie. ⚠️ N’utiliser pas d’eau filtrée avec une carafe, cela favorise la formation de germes.
  3. Un dosage réussi : chaque boite de lait est équipée d’une dosette. Utiliser seulement la dosette de la boite. Ne tassez pas la poudre et servez des dosettes arasées. Concernant les mesures, une dosette renvoie à 30 ml d’eau.
  4. La tétine qui convient: il existe des tétines aux débits différents. Cela vous permettra d’adapter la quantité que bébé aura dans la bouche en fonction de son rythme de succion.
  5. La température du biberon: libre à vous de choisir de chauffer le biberon entre 32 et 37° ou de le servir à température ambiante.
  6. Conservation : une fois préparé, le biberon peut être conserver pendant 1 heure2. Une précaution à prendre pour éviter le développement en trop grand nombre de microbes.

Le tour est joué ! Parents, vous n’avez plus qu’à vous installer confortablement et profiter de cet instant avec votre petit.

*https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/carnet_de_sante-num-.pdf

**https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/nais_3ans.pdf

1https://www.who.int/europe/fr/news/item/23-02-2022-new-who-research-urges-an-end-to-aggressive-formula-milk-marketing-that-discourages-breastfeeding#:~:text=L'OMS%20recommande%20un%20allaitement,sont%20exclusivement%20allait%C3%A9s%20au%20sein.

2https://www.sf2s-sterilisation.fr/textes-officiels/lois-reglements-circulaires/recommandations-professionnelles/4/

 

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