Découvrez ici la liste de naissance pour accueillir sereinement bébé
- Pensez à avoir le matériel nécessaire pour votre bébé au retour de la maternité : couches, produits pour sa toilette, turbulette etc.
- Aidez votre aîné à bien vivre l’arrivée de son petit frère ou de sa petite sœur. Impliquez-le dans l’aménagement de la chambre du bébé, faites le tri du linge avec lui (les vêtements qui lui appartenaient et que vous allez donner au bébé).
- A la maternité, reposez-vous ! Demandez à votre compagnon de gérer les visites. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, confier votre bébé à la nursery le premier soir (si vous allaitez au sein, la puéricultrice vous apportera votre bébé).
- Profitez de la gentillesse et de la disponibilité de votre maman (ou belle-maman) : demandez-leur de faire pour vous un grand nettoyage de printemps dans votre maison. C’est quand même mieux d’arriver avec votre bébé dans une maison propre et des draps tout frais.
- Demandez à votre conjoint de remplir le réfrigérateur et le congélateur de surgelés et les placards de conserves. Vous n'aurez pas à aller faire les courses en sortant de la maternité ni à vous préoccuper du repas.
- Demandez à la famille ou à vos amis de venir vous aider quand vous en éprouvez le besoin. Ne tentez surtout pas de jouer les « super woman ». Vous êtes fatiguée ? C'est normal. N'hésitez donc pas à demander de l'aide.
- Vous avez d'autres enfants : organisez leur garde à votre retour de la maternité. Si vous avez besoin d'un peu de temps pour tout mettre en place ou que vous n'avez pas l'énergie pour gérer vos premiers enfants, demandez à une amie ou à la famille de les garder une ou deux journées après votre retour de la maternité.
- Pensez à la livraison ! Votre frigo s'est vidé plus vite que prévu ? Votre conjoint n'a pas prévu suffisamment de plats ? Faites vos courses sur internet et faites-vous livrer !
- Pas le temps de faire le ménage ? N'hésitez pas là aussi à vous faire aider. Demander quelques heures de nettoyage en guise de cadeau de naissance peut être une bonne idée !
- Dormez ! Pour accueillir votre nouveau-né en douceur et être disponible, dormez en même temps que lui, dans la mesure du possible. Vous serez ainsi plus reposée et mieux disposée à affronter les nuits.
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- Khan TM, et al. Phytother Res 2018;32:402-412
- Turkyilmaz C et al. J Altern Complement Med 2011;17:139-42; 2. El Sakka A et al. J Pediatr Sci 2014; 6:e202; 3. Khan TM et al. Phytother Res 2018;32:402-412
- Enquête menée par Les Laboratoires Guigoz et réalisée par 67 professionnels de santé dans les 17 maternités ou centre mère-enfants auprès de 552 mères allaitantes qui ont reçu des conseils sur l’allaitement et/ou sur l’utilisation de Guigoz Pro Lacto +. L’opinion des mères était recueillie grâce à une échelle allant de 1 = pas rassurée à 4 = très rassurée » - Enquête réalisée entre octobre 2022 et avril 2023
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